Stap uit je comfortzone en ontdek de kracht van de kou tijdens de Kokoro Breath Ice Bath Experience bij Merlijn.
Tijdens deze sessie leer je hoe je je met ademhaling en mindset kunt voorbereiden op de kou. Daarna ga je, onder persoonlijke begeleiding, het ijsbad in.
Het draait niet om zo lang mogelijk in het ijs zitten of jezelf bewijzen. Het gaat om bewust ervaren, controle vinden in het ongemak en ontdekken waartoe je lichaam en geest in staat zijn.
Geen eerdere ervaring nodig.
🧊 Begeleide koude-exposure
🫁 Ademhaling & voorbereiding
🧠 Focus & mindset
👥 Kleinschalige setting
📍 Merlijn, Rijswijk
Feeling is understanding.
Inschrijving & betaling
Deze Ice Bath Experience wordt georganiseerd in samenwerking met Merlijn. Inschrijving en betaling verlopen via de website van Merlijn.
BOEK VIA MERLIJN →
Inschrijving en betaling verlopen via Merlijn.