Over Kokoro Breath

Onze missie & visie

Wat betekent Kokoro Breath?

'Kokoro' (心) is een Japans woord dat verwijst naar de verbinding tussen hart, geest en ziel. Het staat symbool voor innerlijke balans, levenskracht en de natuurlijke intelligentie van het lichaam. Door te ademen met aandacht – met je hele wezen – kom je thuis bij jezelf.

Kokoro Breath is ontstaan vanuit die filosofie: terug naar de kern. Weg van de dagelijkse drukte, weg van schermen en verplichtingen – en terug naar het ritme van de natuur, de kracht van ademhaling en de stilte in jezelf.

Mijn persoonlijke reis

De basis voor Kokoro Breath is gelegd tijdens mijn eigen ontdekkingsreis de afgelopen jaren. In 2025 trok ik de natuur in voor een Solo Weekend op de Veluwe. Geen telefoon, geen horloge, geen afleiding. Alleen ikzelf, 24 uur in de natuur. Daar werd iets aangewakkerd – een diep verlangen naar eenvoud, stilte en verbinding.

Kort daarna volgde ik de Winter Expeditie van Wim Hof in Polen. IJskoude bergwandelingen, ademwerk en koutraining met een groep vol gelijkgestemden. Het was intens, maar vooral bevrijdend. En toen… een week in Zweden, overleven in de wildernis met tent, vuur en vertrouwen. Daar voelde ik het opnieuw: dit is thuiskomen.

Waar Kokoro Breath voor staat

Kokoro Breath staat voor:

Verbinding – met jezelf, met anderen, met de natuur
Vertragen – terug naar een natuurlijker tempo van leven
Versterken – fysiek én mentaal via adem, koude en mindset

Wat wij niet beloven:

Geen quick fix
Geen prestatie
Geen competitie

Alles wat ik geleerd heb, komt samen in mijn workshops. Niet zweverig, maar juist gegrond, toegankelijk en nuchter. Of je nu op zoek bent naar meer energie, rust, focus of zelfvertrouwen – bij Kokoro Breath begin je met… ademen.

Klaar om het zelf te ervaren?

📍 Bekijk de workshops